Conseils

Augmenter la puissance cérébrale chaque jour


Qui ne voudrait pas se sentir un peu plus malin? Peut-être un peu plus avec ça? Tu te souviens du nom de la personne que tu viens de rencontrer? Nous avons trouvé 47 moyens incroyables de stimuler votre cerveau, et certains d’entre eux sont des hacks faciles que vous pouvez ajouter à votre vie quotidienne:

  • Saisir l'occasion de gribouiller la journée. Doodling stimule le cerveau.
  • Essayez de laisser l'esprit vagabonder. Cela augmente la créativité.
  • Branchez l'ordinateur et prenez des notes manuscrites: cet interrupteur rapide peut booster l'apprentissage et la mémoire.
  • Casse le moule! Échangez vos sièges à la prochaine séance ou modifiez les habitudes associées à la routine quotidienne. Cela vous aidera à garder votre cerveau sur ses orteils.

La vente à emporter: Donner de l'énergie à votre cerveau ne doit pas nécessairement être une entreprise majeure. Vous pouvez prendre quelques mesures simples pour améliorer vos capacités cognitives, même pendant une réunion.

Petit déjeuner stimulant

Les oméga-3 peuvent aussi être bons pour le cerveau (ils pourraient aider à combattre la dépression). Et cette tortilla au saumon fumé et aux œufs en est pleine.

Fait amusant:

Le cerveau n'a pas de récepteur de douleur, il ne peut donc ressentir aucune douleur. Alors ne vous inquiétez pas de travailler trop dur!