Conseils

22 ressources sur la santé et la forme que vous avez peut-être manquées


Cette semaine, Greatist s’est préparé pour les Jeux olympiques. Même si notre aventure en classe Kangoo n’a peut-être pas révélé le prochain sport olympique, nous avons beaucoup appris sur le steeple olympique et avons pu jeter un coup d’œil aux méthodes d’entraînement intensives du steeplechaser américain Donn Cabral. Et alors que nous ne pouvons pas tout En tant qu'athlètes olympiques, nous avons appris que le fait de faire de l'exercice à n'importe quel moment de la journée est une étape majeure vers une vie plus saine. Cette semaine, nous avons également appris pourquoi il était si courant de tomber dans le piège du plus gros con. Heureusement, même si nous sommes attirés par les abrutis du cul, nous avons également découvert que le rire avait de graves avantages pour la santé, c'est donc probablement une bonne idée de rire. - Nicole McDermott

Aptitude
Photo: Somme de Marc / Flickr.com

15 choses que vous ignoriez sur le steeple olympique

Et vous pensiez que la course à pied était difficile. Apprenez-en davantage sur le steeple-chase, une course olympique qui permet aux athlètes de franchir les obstacles et de sauter par-dessus les fosses d’eau!

30 athlètes olympiques à suivre absolument sur Twitter

Vous n'avez pas de billet pour les Jeux olympiques de 2012? Ne craignez rien: les meilleurs et les plus brillants des États-Unis sont désormais des stars de Twitter. Lisez la suite pour suivre les 30 meilleurs athlètes afin de ne rien manquer.

Over the Hill: avez-vous dépassé les performances de pointe

Ce n’est pas un hasard si 65% des Olympiens américains ont entre 20 et 20 ans. À un certain âge, l'athlétisme commence à décliner, mais il peut exister des moyens de maintenir la performance, en dépit de l'horloge.

Les mamans obtiennent l'hommage vidéo olympique

Derrière chaque grand olympien se trouve une grande mère olympique, ou du moins c'est ce que dit le dicton. Cette vidéo réconfortante rend hommage aux mères avant les jeux de Londres.

Vivez comme un pro: le steeple olympique Donn Cabral

Apprenez à connaître le champion du basket-ball olympique de 2012 de la NCAA, Donn Cabral, dans cette interview exclusive avant les Jeux. (Oui, le steeple-chase est un véritable événement olympique. Et oui, il est certes génial.)

Six Pack Abs en six semaines #Absperiment: The Sacrifices

Notre fondatrice lance un défi pour six abdominaux en six semaines et partage son parcours… pour que vous n'ayez pas à le faire. Suivez son récapitulatif de la cinquième semaine.

Quelle est la meilleure façon de développer l'endurance?

Tomber à plat au dernier kilomètre? Découvrez comment améliorer votre endurance pour vous sentir super fort lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée.

Nous l'avons fait: Kangoo

Quoi de neuf avec l'engouement Kangoo? Trois gérants se sont rendus au club de santé et de racquet de New York pour essayer ces chaussures super rebondissantes. Lisez la suite pour voir comment nous avons fait!

Ce qu'il faut savoir avant de partir: yoga

Warrior 1, Warrior 2, Pose de l'enfant - dites quoi? Voici les dernières informations sur l’engouement pour le yoga - sans le facteur intimidation.

Quel est le meilleur moment pour faire de l'exercice?

Qu'il s'agisse d'oiseaux de nuit ou de lève-tôt, une séance d'entraînement quotidienne peut s'avérer difficile. Alors, quel est le meilleur moment pour entrer dans cette séance de sueur?

Santé

Recette: Salade de fruits au sirop de citron et de lavande

Pêches, prunes et cerises, oh mon dieu! Cette salade de fruits estivale sophistiquée est agrémentée d'un sirop de citron et de lavande, ce qui en fait le complément idéal à tout pique-nique ou fête.

Visitez Greatist au Sommet sur les modes de vie sains!

En août prochain, Greatist participera à une conférence sur les modes de vie sains destinée aux blogueurs et aux fans. Nous partagerons nos propres expériences en tant que ressource de premier ordre en matière de santé et de style de vie, tout en nous connectant et en apprenant avec nos amis!

Les meilleurs conseils sur la saine alimentation chez #imagreatist

L’une de nos plus grandes sources d’inspiration pour une alimentation saine ici à Greatist est la communauté Greatist. Cette semaine, nous avons rassemblé certains de nos swaps et collations santé plus sains et un bon conseil pour planifier à l’avenir.

8 façons inattendues de pirater votre glace

La crème glacée n'est peut-être pas la chose la plus saine au monde, mais c'est la Journée nationale de la crème glacée pour l'amour de Pete! Voici quelques façons inattendues (et tout à fait cool) de s’adonner cet été.

Superaliment: Cantaloup

Le cantaloup est non seulement amusant à dire, mais ce superfruit a aussi des tonnes de super qualités comme des vitamines qui rehaussent la beauté!

Liens que nous aimons: les bienfaits du sexe oral (et plus) sur la santé

Prêt pour un week-end link-love? D'un manifeste de course inspirant à une recette de salade estivale rafraîchissante, nous avons trouvé nos liens préférés sur le Web.

Les édulcorants artificiels vont-ils vraiment me tuer?

La science a maintes fois jugé erroné le lien entre de graves problèmes de santé et les édulcorants artificiels. Alors pourquoi la paranoïa s'est-elle perpétuée? Plus important encore, le brouhaha a-t-il éclipsé des informations importantes sur ce que les substituts du sucre font réellement au corps et au cerveau?

21 substituts de recettes végétaliennes à toute épreuve

Brownies à la truffe à la framboise? Macaronis au fromage? Oui, il y a une version végétalienne. De l'échange de seitan contre du bœuf à l'utilisation de bananes à la place d'œufs, nous avons trouvé 21 façons de transformer ces plats préférés en un festin végétalien.

Le guide ultime des vitamines et des minéraux

Avec autant de mots à la mode en vitamines et minéraux, lire un emballage alimentaire peut donner l’impression de nager dans une soupe à l’alphabet! Alors qu'est-ce que tout le monde s'inquiète de ces nutriments vitamine A à travers le zinc? Lisez la suite pour comprendre pourquoi ces nutriments essentiels sont, si, si essentiels.

Bonheur

Comment vaincre les distractions et rester concentré au travail

Vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail? Découvrez quelques astuces pour rester concentré au travail, quelles que soient les perturbations.

Citation: Jimmy Dean dit que l'amour est un soda à la crème glacée

Cet impressionnario saucisson savait plus que des liens. Célébrez la journée nationale de la crème glacée avec la comparaison faite par Jimmy Dean d'un sundae et d'un amour suprême.

Pourquoi nous sommes attirés par les abrutis

La date de rêve a des cheveux magnifiques, de beaux yeux et un sourire à couper le souffle. Mais cette même capture s'avère bientôt égoïste, peu fiable et instable. Semble familier? Poursuivez votre lecture pour découvrir pourquoi les hommes et les femmes ne cessent de craquer pour des saccades.

Ce que le rire peut faire pour vous!

Celui qui a dit que le rire est le meilleur remède était contre quelque chose. Une crise d'hystérie peut, en fait, avoir une tonne d'avantages pour la santé! Commencez ici, avec notre infographie hilarante.